ヘッドホンとイヤホンどっちが耳に良い？
ヘッドホンです。

高音で耳を傷めている

高い音と低い音では、

高い音を聞いている時の方が
耳が疲れる人は多いと思います。

イヤホンで音楽を聞くと

ドラムのシャカシャカ音
歌声、ギターソロが明瞭に聞こえる

つまり中高音が強く
再生されている事に気付きます。

一方ヘッドホンは
低音から高音までバランスよく再生されます。

低音を含めて音量を稼げる分、

ヘッドホンの音質は耳に優しいと言えます。

この性質の仕組み（専門知識）

ドライバーユニットの口径

音を再生するための部品（ドライバーユニット）
の口径は、

イヤホンの方がヘッドホンより小さくなります。

低音を再生する能力は
口径の大きなドライバーユニットほど上がります。

耳からの距離

高音は空気中を移動する際、

低音より速やかに
減衰する特徴を持ちます。

イヤホンとヘッドホンの
耳からの距離の差は２~３cm程度ですが

遠い分ヘッドホンの音は高音が削られた丸い音質です。

遮音効果の差

周囲からの雑音が少ないほど、
小さな音量で聞けるので耳に優しいです。

ヘッドホンは言わば耳を手で塞ぎ、

周囲の音をカットした状態なので
遮音性でイヤホンに勝ります。

外で聞く際の注意点

外出中に音楽を楽しみたくて

周囲の音に負けじと音量を上げた結果
いつの間にか大音量で聞いていて

耳を傷める…、というのが良くある難聴の原因です。

外で聞く場合ノイズキャンセリング機能は必要です。

大音量で聞くのは危険、例え
スピーカーの音でも難聴になります。

耳の汚れやすさ

イヤホンは耳に差して使用するため汚れやすいです。

ヘッドホンも耳との接触部（イヤーパッド）
が段々汚れて来ますが

耳の中の汚れの方が深刻な事態になりやすいです。

私も耳栓の使い過ぎで耳が化膿した事があります…。

衛生的な意味でイヤホンは耳に負担をかけます。

こまめなイヤホンの掃除をお勧めします。

特に夏はヘッドホンもイヤホンも
汗で蒸れて不衛生…、

長時間の使用は避けましょう。